Об очищении кишечника (часть 3/4)

Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей.

Гиппократ (460–357 гг. до н. э.)
В этой статье описан максимально рациональный подход к очищению кишечника и всего тела, с точки зрения натуропатии.

Содержание цикла статей:

  1. Какая польза от очищения кишечника
  2. Чем кишечник загрязняется
  3. Как его очистить
  4. Как поддерживать его чистоту
Как очистить кишечник


Очистить кишечник означает очистить его от слизи.

Для этого нужно её механически вычистить.
Прекрасно справляется с задачей грубая клетчатка овощей.

Овощи практически не усваиваются человеческим организмом. Их клетчатка слишком грубая и не расщепляется ферментами человека.

Кроме этого, микрофлора человека практически не усваивает клетчатку овощей. Усваиваются лишь соки, мизерное количество которых выделяется при их пережёвывании.
Цветная капуста "Романеско"
То есть овощи проходят транзитом сквозь желудочно-кишечный тракт. Зато они отлично захватывают с собой слизь со стенок кишки и стимулируют перистальтику (проталкивание пищевого комка). По сути, они действуют как щётка-ёршик.

Также стоит уточнить, что к овощам относятся корни, стебли и листья растений (томаты, огурцы, кабачки — не содержат грубой клетчатки).
Подробней об этом здесь.
Чтобы усилить эффект очищения овощами, слизь можно разжижить. Сама по себе она густая и крепко приклеена к стенке кишки. Чем слизь старше – тем она более густая. Разжижается слизь фруктами и соками.

Употребление одних лишь фруктов и соков для очищения кишечника неэффективно. Слизь разжижается, но «стоит на месте», т.к. ничто не стимулирует её продвижения по кишке во внешний мир. Более того, такая разжиженная слизь может всасываться в кровь и разноситься по организму.

Также при её разжижении и растворении образуются газы, что объясняет появление вздутия живота при употреблении фруктов у некоторых людей.

Комбинация фруктов и овощей идеальна, т.к. слизь разжижается благодаря фруктам и выводится благодаря овощам.

Комбинация фруктов и овощей идеальна, т.к. слизь разжижается благодаря фруктам и выводится благодаря овощам.
Растительные масла холодного отжима. Любые, которые нравятся. Попробуйте льняное, конопляное, кунжутное, тыквенное, амарантовое и чёрного тмина, авокадо и виноградных косточек и выберите самое вкусное для себя.
Ещё больший эффект можно получить, если употреблять овощи вместе с растительными маслами.

Такие масла разжижают жирорастворимую слизь, которая образуется при потреблении продуктов животного происхождения.

Также они способствуют выделению желчи, которая также растворяет жирорастворимую слизь и стимулирует перистальтику.

Подойдут любые растительные масла, акцент нужно делать на вкусовых предпочтениях. Конечно, масла холодного отжима более высокого качества, но главное использовать масла в принципе и чтобы это нравилось.
Для ещё большей максимизации выведения слизи, можно использовать острые продукты – перец, лук, чеснок и т.д.

Острые продукты также разжижают слизь и стимулируют выделение желчи.


Подытожим вышесказанное.

  • Кишечник возможно очистить употреблением овощей.
  • Усилит эффект добавление в овощные салаты растительных масел и острых пряностей.
  • Ещё больше усилит эффект употребление фруктов и соков до или во время приёма овощных салатов.
  • Соки при этом должны быть свежевыжатыми на соковыжималке, а фрукты свежими.
  • Допустимо потребление фруктов в виде смузи – измельчённые в блендере с добавлением малого количества воды.

Существуют практики, которые могут значительно ускорить очищение кишечника, но все они лишь дополняют вышеописанное, и их выполнение адекватно лишь при консультации доктора, понимающего принципы натуропатии.

В следующей статье описано как поддерживать чистоту кишечника и что делать дальше.
Как почистить кишечник, Как очистить кишечник, как прочистить кишечник, как вычистить кишечник, як почистити кишківник, як очистити кишківник, як прочистити кишківник, як вичистити кишківник; очистка кишечника, чистка кишечника, прочистка кишечника, очищение кишечника, очистка кишківник, чистка кишківника, очищення кишківника, чистий кишківник, очищений кишківник. Очищение печени, чистка печени, очистка печінки, очищення печінки. Детокс.
очистка кишечника Киев, очистка кишечника Москва, очистка кишечника Санкт-Петербург, очистка кишечника Сан-Франциско, очистка кишечника Пало Альто, очистка кишечника Мельбурн, очистка кишечника Сидней. очистка кишечника Новая Зеландия, чистка кишечника, прочистка кишечника Москва, прочистка кишечника Питер, очищение кишечника Киев, очищение кишечника Москва, очищение кишечника Питер, очистка кишківника Київ, чистка кишківника Київ, очищення кишківника Київ
Среднее время отклика — 2 дня.
Стоимость консультации 100$, для жителей Украины скидка -80%.
Заполните форму и я сконтактирую с Вами, как только увижу письмо.
Что вы хотите больше всего?
Как Вы хотите сконтактировать?
Ваш часовой пояс?
0 — UTC ±0 (Гринвич)
-12
+14
В какой день удобнее?
Опишите свою цель(цели) в достижении которой(-ых) я могу помочь Вам
Пройдите пред-первичный опрос.
Стоимость консультации 100$, для жителей Украины скидка -80%.
Заполните форму и я сконтактирую с Вами, как только увижу письмо.
Что вы хотите больше всего?
Как Вы хотите сконтактировать?
Ваш часовой пояс?
0 — UTC ±0 (Гринвич)
-12
+14
Опишите свою цель(цели) в достижении которой(-ых) я могу помочь Вам
Made on
Tilda